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我們的日常生活似乎離不開(kāi)塑料制品：水杯、餐具、吸管、打包盒等……尤其是去菜場(chǎng)買(mǎi)菜、超市購(gòu)物，為了方便稱(chēng)重，商家都會(huì)提供免費(fèi)塑料袋，供顧客自取。不少人還會(huì)在打包之余扯幾個(gè)回家，用它分裝菜、肉，還會(huì)用塑料袋把食物裹起來(lái)，直接塞進(jìn)冰箱。

但這樣的行為真的不可取——塑料是個(gè)大家族，有的怕熱，有的怕油……用錯(cuò)了很傷身！

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超市塑料袋，不宜裝燙食、肉類(lèi)

正規(guī)超市里的塑料袋，大多是PE材質(zhì)，在常溫下裝一些日常用品沒(méi)有問(wèn)題，若是一些生鮮食品，則未必都合適了……

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只有食品級(jí)的PE塑料袋，才能用來(lái)裝食物

需要格外注意的是，只有專(zhuān)門(mén)的“食品級(jí)”P(pán)E材料保鮮袋才能用來(lái)裝生鮮食物。

PE材質(zhì)是一種很廣泛的概念，為了適合不同的使用場(chǎng)景，會(huì)使用不同的添加成分和生產(chǎn)工藝。這會(huì)導(dǎo)致它們?cè)跉埩粑镔|(zhì)、耐受溫度、強(qiáng)度、硬度等方面有很大差距，因而不能看到PE標(biāo)識(shí)就覺(jué)得可以用來(lái)儲(chǔ)存食物。

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PE塑料袋也有缺陷

①耐熱性不是很強(qiáng)，不到80℃，一旦超過(guò)可能會(huì)出現(xiàn)熔化、分解。

②不宜長(zhǎng)時(shí)間接觸油脂。PE的原料主要是低密度聚乙烯（LDPE）和線(xiàn)性低密度聚乙烯（LLDPE），在接觸油脂時(shí)，兩種物質(zhì)可能會(huì)發(fā)生一定程度的溶脹并分解，溶于油脂中，使油脂帶有哈喇味。

因此，最好不要用超市透明塑料袋裝熱食，也不要用來(lái)分裝肉類(lèi)直接凍冰箱，凍肉還是建議用食品級(jí)的、密封性好的袋子。

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2種塑料袋勸你別裝食物

①不要用摸起來(lái)很軟且沒(méi)有QS標(biāo)識(shí)的塑料袋裝食物，因?yàn)檫@類(lèi)塑料袋怕油、怕熱。

食物溫度過(guò)高時(shí)，可能析出有害物質(zhì)鄰苯二甲酸酯，長(zhǎng)期食用被污染的食物，會(huì)增加高血糖、高血脂等風(fēng)險(xiǎn)。

②彩色塑料袋不健康。因?yàn)槔锩婵赡芎小坝卸居泻Α钡某煞帧讲④拧Ｓ绕涫浅１挥糜谘b海鮮的黑色塑料袋，其實(shí)是可回收再生塑料。因此，不要用彩色塑料袋裝直接吃的食物。

塑料，由于著色劑、塑化劑、穩(wěn)定劑、填充劑的不同，其性質(zhì)也不一樣。那餐盒、塑料瓶等塑料制品，又該如何正確使用？

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塑料餐盒別盲目加熱

還有4件事也得注意

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只有PP材質(zhì)的才能加熱

塑料餐盒的標(biāo)準(zhǔn)有1（PET）、5（PP）、6（PS）這3種——PET耐熱程度只有70℃，PS耐熱程度只有90℃，而PP材質(zhì)的耐熱程度則達(dá)到130℃，熔點(diǎn)高達(dá)200℃。

所以一般只有5號(hào)PP材質(zhì)的塑料才可以放進(jìn)微波爐里面加熱。

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塑料餐盒的使用注意事項(xiàng)

①加熱時(shí)取下餐盒蓋

有些微波爐餐盒，盒體以5號(hào)PP制造，但盒蓋卻以4號(hào)PE制造，而PE不能抵受高溫。所以放入微波爐前，記得把蓋子取下。

②及時(shí)更換

餐盒的使用年限一般為3-5年，但當(dāng)其出現(xiàn)變色、變脆、變黃的情形，應(yīng)立即更換。

③清潔到位

有些餐盒，為了保證密封性，會(huì)在蓋子上裝上密封圈。但食物殘?jiān)鼭B入到密封圈里，就成為了霉菌的“福地”。

建議每次清洗時(shí)，把密封圈及其溝槽清洗干凈，晾干后，再裝回蓋子上。

④不盛放會(huì)加速餐盒老化的食物

如果餐盒盒內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間存放酒精、碳酸飲料、醋等酸性物質(zhì)，容易加快老化。所以，如果您家有自制的醋泡花生、楊梅酒等，記得不要放在塑料保鮮盒里，不妨換成玻璃器皿儲(chǔ)存。

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一次性塑料外賣(mài)盒不建議反復(fù)使用

現(xiàn)在很多外賣(mài)盒，看著質(zhì)量很好，標(biāo)注的也是比較安全的5號(hào)PP材質(zhì)，有些人就忍不住洗干凈囤在家里重復(fù)使用。

但其實(shí)這是不對(duì)的。

出于成本控制等原因，通常一次性餐盒沒(méi)有非常高的安全標(biāo)準(zhǔn)，其制作出來(lái)的目的，就是盛裝一次、溫度較高的、可能有油的食物，在這個(gè)條件下使用，是安全的。但如果使用次數(shù)較多，就會(huì)破壞其穩(wěn)定性，其中的有害物質(zhì)析出，長(zhǎng)期下來(lái)可能會(huì)影響健康~

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裝飲料的塑料瓶

能留著裝醬、醋、油？

現(xiàn)在很多飲料瓶外觀好看，又結(jié)實(shí)，扔了怪可惜的~不少人則會(huì)喝完后洗刷干凈，留下來(lái)再裝水或者裝一些豆子、粗糧、醬醋油，甚至腌菜。但這些方法都合適嗎？

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裝飲料的塑料瓶，最好喝完就扔

①耐熱性差

裝礦泉水、果汁、碳酸飲料的塑料瓶，通常底部都寫(xiě)著“1”。

1號(hào)塑料，也就是聚對(duì)苯二甲酸乙二醇酯（PET）。這種材質(zhì)耐熱性差，最高使用溫度不超過(guò)70℃，一加熱或裝開(kāi)水就容易變形，還會(huì)溶出有害物質(zhì)。

②遇油脂、酸堿物質(zhì)，都易析出有害物

有明確的研究表明，在同一溫度下用PET塑料瓶裝油，鄰苯二甲酸酯（塑化劑的一種）的遷移量比裝水的多了近20倍！

還有，醋的pH值比較低，大部分PET塑料飲料瓶在生產(chǎn)中，都可能會(huì)用到“銻”這種金屬催化劑，其在酸性、堿性環(huán)境中有害物質(zhì)的遷出率會(huì)有所增加。

③重復(fù)使用的次數(shù)越多，釋放致癌物的概率越高

有研究發(fā)現(xiàn)，“1”號(hào)塑料品用了10個(gè)月后，會(huì)釋放出致癌物DEHP，而且重復(fù)使用的次數(shù)越多，釋放致癌物的概率越高，滋生的細(xì)菌也越多。

所以，飲料瓶還是喝完就扔掉吧~

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2個(gè)要點(diǎn)，安全使用塑料制品

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看標(biāo)識(shí)

一般塑料制品會(huì)用1~7的數(shù)字標(biāo)明“身份”。這些數(shù)字里，包含了一些安全提示：

①1號(hào)塑料，常用于制作礦泉水瓶、碳酸飲料瓶。不能裝熱水，也別重復(fù)利用。

②2號(hào)塑料，多用于制作盛放清潔用品、沐浴產(chǎn)品的容器。密度很高，很結(jié)實(shí)，可以重復(fù)使用。

③3號(hào)塑料，常用于制作生活中的雨衣、垃圾袋，農(nóng)業(yè)用的塑料大棚、膠皮管子等。性能好，耐磨、抗酸，但是不耐熱、毒性大。

④4號(hào)塑料，常用于生產(chǎn)保鮮膜、塑料膜等材料。透氣不透水，耐熱性不強(qiáng)。

⑤5號(hào)塑料，常用于制作塑料杯、塑料飯盒?？梢杂糜诖娣攀称贰⑽⒉t加熱。

⑥6號(hào)塑料，常用于碗裝泡面盒、快餐盒的生產(chǎn)。耐熱（耐熱60-70℃）、抗寒，但不能放進(jìn)微波爐中，并且不能用于裝強(qiáng)酸、強(qiáng)堿性物質(zhì)。

⑦7號(hào)塑料，多用于制造奶瓶、太空杯等。不宜裝開(kāi)水。

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看使用說(shuō)明

很多大品牌在產(chǎn)品包裝上都會(huì)標(biāo)注使用說(shuō)明，不要嫌麻煩，一定要每條都看清楚。比如，適用溫度是多少，能不能放進(jìn)微波爐或者冰箱等。

最后，還是建議大家減少使用塑料制品，更推薦大家用布袋、紙袋、瓷器或玻璃制品，既能保護(hù)環(huán)境也利于身體健康！